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パスタのカロリー・栄養素 パスタ100gあたりのカロリー・栄養素は以下のとおりです。 エネルギー：149kcal タンパク質：52g (8kcal) 脂質：09g (81kcal) 炭水化物：284g (1136kcal) 蕎麦と麺類といっても製法は様々なので、カロリーの低い麺類もあれば高いものもあります。まずは、ダイエット中に避けたいワースト5から見てみましょう。 ワースト1：フライ即席麺（458kcal 乾の状態 / 100g） ワースト2：パスタ（378kcal 乾の状態 / 100g） 乾燥パスタ、ゆでパスタ、生パスタの栄養成分自動計算ツール、ごはんとのカロリー・糖質を比較 私の大好きなパスタは高カロリーでした。 ショックですね～。。。 それでは計算してみます。 乾燥パスタ100g でだいたい大人のパス
意外に低カロリー 明太子パスタのカロリーを知ろう 食 料理 オリーブオイルをひとまわし
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